长期吃素可导致女性不孕

现在的许多年轻女性都是素食主义者，她们坚持不吃肉类和海鲜等食品，认为吃素不但可以帮助减肥，而且这类饮食方式更健康。实际上，这类想法是不正确的，吃素虽然有1定好处，比如有助于排毒，但长时间吃素却可能导致女性不孕，长期吃素可导致女性不孕。

雌激素对女性的好处

尽人皆知，雌激素对女性来讲非常重要，它不但使女性保持皮肤光滑润泽的美貌，更在女性怀孕的生理进程起到不可或缺的作用。在妊娠进程中，女性体内的雌性激素不但能够促进输卵管的运动作用，来运送卵子以到达精卵结合的目的，而且可以稀释宫颈黏液，让精子顺利通过宫颈。不但如此，雌激素还会增进子宫内膜增厚，助其进行修复和增殖，为受精卵的着床和生长提供足够的生理基础。如果雌性激素分泌失常，就有可能导致女性不孕。

女性素食者有不孕的可能

雌激素的正常分泌与人体营养的保持和供给息息相干。肉类和海鲜中的蛋白质和脂类正是保证雌激素正常分泌的关键物资，如果女性体内缺少蛋白质和脂类，会下降胆固醇的水平，从而下降了人体合成类固醇激素的水平，进而致使女性体内的雌激素减少。

素食中的豆类等食品一样能促进雌激素的产生，但由于素食者难以公道安排饮食结构，所以大部份素食者摄取的蛋白质和脂类都极少，因此极可能导致体内雌激素水平降落，长期吃素可导致女性不孕，内分泌紊乱，长期吃素可导致女性不孕，以致于女性不孕。另外，女性还可能出现贫血、骨质疏松等症状，长期吃素可导致女性不孕。