长期素食可增加女性不孕的风险

最近几年来，食素的饮食风尚较为流行，1些身材饱满的女性为了到达减肥的目的食素，还有1些人是基于健康的斟酌，长期素食可增加女性不孕的风险，但是医学界对素食的研究表明，女性长时间食素，会对体内的激素分泌造成破坏性的影响，严重者乃至会造成女性的不孕。

德国慕尼黑马斯保兰学院曾有人做过这样的实验，将健康少女分为两组，1组除进食少量牛奶和乳酪外，全部素食；另外1组则正常进食。6周以后，吃素食的女性中，78%出现排卵停止的现象，而且全组的人的月经周期都比正常短。正常饮食组67%的女性排卵正常，月经周期无明显变化。

因此，研究人员认为，进食素食，长期素食可增加女性不孕的风险，导致蛋白质摄取过少，可影响激素的分泌和月经周期，从而导致生殖功能的异常，引发不孕。

因此，女性应当注意饮食的全面、均衡，平衡膳食必须是食用多种食品才能到达满足人体的各种营养需要，才能到达公道营养，长期素食可增加女性不孕的风险，增进健康的目的。女性30岁以后，生育能力会有所降落，特别是对想要孕育小生命的育龄女性来讲，更要重视饮食的均衡与营养。