女性久坐易患上不孕

白领女性由于长时间久坐，月经及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺少正常运动，以致气血循环障碍;有些气滞血瘀也易致使淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，构成子宫内膜异位症，这些都是不孕的缘由。

(1)健康对策：上班族每天最少应当活动30分钟，女性久坐易患上不孕。而要到达这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提早两站下车步行，女性久坐易患上不孕，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动1下。锻炼的强度可以逐步增加，如果原来1站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。固然，如果你能抽得出更多的时间，建议你无妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头扭扭腰便可。

(2)特别提示：久坐不动的女性，还容易得上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科疾病症，女性久坐易患上不孕，如果久作或生活的压力又很大，那末，紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响全部内分泌系统的平衡，将会带来更加严重的难言之疾，女性久坐易患上不孕。